Dưỡng thể
Thật sai lầm nếu như bạn chỉ quan tâm chăm sóc da mặt mà lãng quên làn da cơ thể, muốn chăm sóc không khó, chỉ cần trộn tinh bột nghệ với dầu dừa thành hỗn hợp bột nhão, sau đó đắp lên da trước khi tắm khoảng 15 phút.
Những dưỡng chất có trong nghệ và dầu dừa sẽ ngấm sâu trong da để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất.
Dưỡng da vùng khủy tay, đầu gối
Những
vùng da ở khủy tay và đầu gối thường dễ bị thô ráp hoặc sậm màu hơn
những vùng da khác, trông rất phản cảm. Một loại mặt nạ với nguyên liệu
chính từ nghệ sẽ giúp bạn khắc phục nhanh chóng tình trạng này.
Trộn
bột nghệ với sữa đông để tạo thành hỗn hợp bột nhão, sau đó dùng hỗn
hợp này đắp lên vùng khủy tay hoặc đầu gối. Nửa tiếng sau rửa lại bằng
nước sạch, thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Ngoài ra,
cũng xin nhắc bạn không nên dùng xà bông có hoạt tính mạnh để vệ sinh
những vùng da nhạy cảm này.
Trị nếp nhăn
Bước
vào tuổi trung niên, những nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện càng
nhiều trên da, bạn lo lắng bối rối và thường “cầu cứu” bằng những loại
mỹ phẩm cực đắt tiền với hi vọng mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy
nhiên, không nhất thiết phải chi một khoản tiền lớn để là “chủ nhân” của
những loại mỹ phẩm đó mà đơn giản bằng công thức sau bạn cũng có thể
cải thiện tình hình.
Trộn
hai thìa bột nghệ với ba thìa kem sữa, sau đó thoa đều lên vùng da có
nếp nhăn, đặc biệt là vùng da mắt. Công thức mặt nạ này không những có
tác dụng khắc phục nếp nhăn mà còn có thể làm giảm quầng thâm mắt nhanh
chóng.
Thêm
vào đó, để hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, trong thực đơn ăn uống
hằng ngày bạn cũng nên bổ sung các món ăn được chế biến với nghệ. Trong
nghệ người ta tìm thấy curcumin là một chất chống ôxy hóa, chống lão
hóa điển hình. Một số nghiên cứu chứng minh khả năng này của curcumin
cao gấp 300 lần vitamin E. Nó có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa
các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, giúp mau
chóng mọc tóc, ngăn ngừa béo phì, điều hòa huyết áp.
Chăm sóc mọi loại da
Da nhờn:
trộn hai thìa bột gỗ đàn hương, sữa tươi, vài giọt dầu chanh và một
thìa bột nghệ. Đánh đều các thành phần với nhau thoa lên mặt rồi rửa
sạch bằng nước lạnh.
Da khô:
dùng một lòng trắng trứng, thêm vào 2-3 giọt dầu ôliu, nước cốt chanh
tươi và nước hoa hồng. Trộn đều các thành phần này với nhau, sau đó thêm
một thìa bột nghệ đánh đều, thoa lên vùng da mặt, cổ và cả vùng sau
tai. 15 phút sau rửa sạch lại bình thường.
Da thường:
dùng 3-4 quả dâu tây chín đánh nhuyễn, sau đó cho thêm bột ngô và bột
nghệ mỗi loại một thìa. Thoa hỗn hợp lên mặt, đợi đến khi khô thì rửa
sạch lại.
Trị mụn
Muốn
các đốm mụn trứng cá nhanh chóng bị “khuất phục” hãy dùng một thìa bột
nghệ trộn với một thìa nước ép dưa chuột và vài giọt tinh dầu dừa, sau
đó thoa lên vùng da bị mụn khoảng 20 phút hoặc cũng có thể để qua đêm
rồi rửa sạch da mặt. Cách làm này cũng giúp da nhanh chóng tái tạo tế
bào mới, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện sẹo mụn trứng cá trên da.
Xóa mờ vết sẹo
Một
trong những lợi ích nổi trội của nghệ là làm lành vết sẹo, lý giải cho
điều này là bởi gần đây người ta còn tìm thấy thêm các chất
cyclocurcumin, curcumon, turmeron, turmerin trong nghệ. Những chất này
cùng với curcumin ức chế men cyclo-oxygenase, lipo-oxygenase của quá
trình gây viêm nên có tính kháng viêm, nhanh chóng làm liền sẹo cho da.
Chỉ
cần dùng nghệ tươi thoa lên vùng da bị sẹo hoặc dùng bột nghệ trộn lẫn
nước dừa tươi đắp lên vùng da bị sẹo đều có tác dụng làm mờ vết sẹo
nhanh chóng.
Duy trì vóc dáng chuẩn
Một
công trình nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu nông nghiệp Mỹ (ARS) cho
hay củ nghệ có khả năng giúp bạn giảm béo hiệu quả, đó là nhờ chất
curcumin trong nghệ có thể giúp làm giảm quá trình tăng mô mỡ trong cơ
thể con người.
Công
trình nghiên cứu được tiến hành trên chuột với khoảng thời gian 12
tuần, các chú chuột được chia thành hai nhóm chính với hai chế độ ăn
uống khác nhau. Cụ thể như sau:
Nhóm
A gồm những con chuột được cho ăn chế độ ăn ít chất béo (khoảng 4%
trong thức ăn), còn nhóm B được cho ăn chế độ ăn giàu chất béo (với 22%
chất béo trong thức ăn) có kèm theo chất curcumin với lượng 1,5-1,75mg/
ngày. Kết quả sau 12 tuần cho thấy mặc dù ăn nhiều chất béo hơn song
nhóm B có tỉ lệ phát triển cân nặng và mô mỡ thấp hơn nhóm A.
0 comments:
Đăng nhận xét